鼻塞鼻堵睡不着,半夜总是被憋醒...持续性鼻塞鼻堵不仅会影响生活和睡眠,还可能会导致张口呼吸,睡觉打鼾、大脑供氧不足等情况,会导致孩子记忆力下降,精神萎靡,让人生活、工作、学习一团糟!
那么,今天小堂就来跟大家讲讲快速缓解鼻塞的方法!
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清鼻堂:缓解鼻塞的方法!
热水泡脚:晚上睡觉之前用热水泡脚20分钟左右,热水泡脚不仅可以促进血液循环,而且还能缓解鼻子不通的症状,同时对于促进以及缓解疲劳都有一定的帮助。
艾草条:艾草是中草药中比较常见的一种,它对鼻塞可以起到一定的改善作用。艾草条的做法很简单,将艾草的叶子揉搓成条状,然后擦入到洗干净的鼻子当中,对鼻塞可以起到很好的缓解作用。
白醋蒸汽:准备适量的白醋,把放它放在开水之中,然后用鼻子对着杯口,需要注意不要离得太近,以免烫伤,嗅蒸汽几分钟之后,鼻塞的症状就会有所好转。
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热毛巾敷鼻子:把毛巾放在热水浸湿,拧干些水分之后用热毛巾敷鼻子,坚持多敷几次,鼻子通过吸进热毛巾的蒸汽,从而对鼻塞可以起到一定的缓解作用。
5、生姜:生姜作为我们生活中比较常见一种调味品,它在我们的生活中有很多的好处,可以有效改善鼻塞的症状。将生姜洗干净之后切成小条状,然后将姜条塞入到鼻孔之中,一段时间之后鼻塞的症状会有所改善。
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清鼻堂温馨提醒:缓解鼻塞的方法有很多,鼻塞虽然不是很严重的疾病,但是也不能置之不理,长期不处理有可能会导致其他鼻部的疾病发生。所以,长期鼻塞就要及时到清鼻堂,科学应对!